おはようございます。
ダイエット＆開運コンシェルジュの畑中美智子です。
４月１日になりました。
今回は、４月１日が新月というとても素晴らしい幕開けができそうなスタート日。
４月は日本人にとって始まりであり、入学式や新入社員が入ってくる新しい始まりでもあります。
しかも、今回は１２星座の始まりでもある牡羊座の新月とあって、トリプルでスタートを切るのに良い日になりそうです。
４月１日の１５時２４分に新月を迎えます。
今回の牡羊座の新月のテーマが、「始まり」「独立」「スピーディーさ」。
文字通りの清々しいスタートを切れそうな新月ダッシュが期待できますね。
これからの一年を迎えるにあたって、是非是非やっておきたいのが体のメンテナンス。
春はデトックスの季節です。
寒暖差も激しい三寒四温が続く花見の季節に、何らかの体調不良を抱えながらも無理して出社を続けているうちに
帰ってきたらアルコールやスイーツ、肉に、ワインとチーズに、揚げ物にビール、庭先でのバーベキューがご褒美になっているあなた。
完全に、肝臓がデトックスサインを出していることも。
眠い、体がだるい、朝が起きられない、目が疲れやすい、肩や腰の痛み、怒りっぽい、頭痛、イライラ、切れやすい。
めまい、蕁麻疹、皮膚の炎症や痒み、便秘と下痢を繰り返す、体重の増減さが激しい、気分にムラ。
こんなのも全部、肝臓からの叫びですよ。
こんな時におすすめなのが、肝臓と胃腸を休める少飲少食。
体内でデトックスしているときは、口から入れるものを少しにすると中に入っているものだけでのお掃除ができるというもの。
ファスティングもおすすめです。
すぐすぐにできないというあなたにゴールデンウイーク明けまでの開始でできる、
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デトックスして素敵なあなたを取り戻しませんか？
じっとしていないといけないこんな時期こそ、体のメンテナンスと美ボディ作りに最適。
まずは１週間で−３kgダウンを１週間ファスティングで目指しましょう。
4月１7日満月から5月１６日満月までで１週間ファスティングをご準備しました。
真夏の太陽が薄着で楽しめるように、そして体調を整えていくためにもファスティングして、代謝アップの食事が出来るように整えていきましょう。
自宅で出来る完全プログラムとして、オンラインによるグループカウンセリングとYouTube配信、ガイドブックつき。
理想の美ボディを手に入れていきましょう。
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あなたの素敵なスタートが切れるのを応援しています。
４月１日
畑中美智子
