日ごろから運動と食事には気をつけているほうだったのですが、管理職になって1年経った時にふと着ていたワンピースが大きいサイズになっていく自分に気が付きました。

そんな時にご紹介いただいたのが、畑中先生の2週間ファスティングプログラムでした。

5月のゴールデンウィーク明けからスタートを決意して友人に話したら便乗して友人2名もプログラムに参加表明。3人グループでスタートし、お互い励ましあって2週間で−3.9kg。

それからも一汁三菜の玄米生活を続けて、開始半年後には−16kgダウンしていました。途中でもっと早く落としたくて、夜ご飯に玄米を食べなくていいかとか、お通じが整わないので整腸剤を服用していいかとお尋ねしたところ、親切なメール対応で全部却下。その結果、正しい食習慣を身につけられたと思います。

ファスティングをして、適正体重になるということは、自分でもやればできるんだ！という自分に対して、肯定的な見方ができるようになるということ、そして、何よりも痩せて前よりも素敵になった自分のことが自分で好きになれるということ、それによって、周りからの声も肯定的に受け止められるようになり、自分が自分のことを期待出来るようになると思えるのです。

自分が好きになり、肯定的になれば、人にもそうなれるし、誉め言葉も自然と出てきます！そういうことを体感しましたね。本当に出会ってよかったです。ありがとうございました！これからもよろしくお願いします！！

畑中先生と出会ったのは、2018年の11月の食育講演会で講義を受けた時でした。それから自分で肉体改造と健康管理を翌年すると決心して、2019年1月に先生にお会いして、出産してから15kg増えた体重をダウンしたいとお話させていただきました。

そして、2月5日の立春明けからのファスティングスタート。先生の言われるメニューをこなして、2週間で−5.1kgダウンに成功。

それから一汁三菜の玄米ライフを続けて、2か月目には−10kg達成に成功でき、3か月目には−12kg達成していました。それまでの食習慣を3か月間で矯正していただき気がついたら−15kg達成。

成人式の時に作った色振袖の袖を切って色無地に仕立て直しした着物をファスティング同窓会に着ていける喜びに本当に嬉しいご縁をいただいたとも思っています。1年前に畑中先生の講演会に行っていただいたご縁。2019年年初の立てた肉体改造と健康管理に加えて、以前よりも写真に写る自分の姿を見ることが好きになっている自分に気づかせていただいています。これからも一汁三菜玄米を続けていきたいと思っています。

息子のためにも頑張る母の姿を見せたい。

着る服がだんだんと似合わなくなり、やばいよやばいと思いながらも、お昼の食事量減らすも、夕方夕食の支度時、極度のえぎれを感じて、喉から手が出て食べ物あさる…という表現がぴったりなくらいでした。

これじゃダイエットなんて無理だとずっと思い込んでました。

美意識の高いママがキレイに痩せて、リバウンドされないので、何をされたのかを尋ねてみたところ、

それから少し前からマイぬか床を持って、ぬか漬けもしています。
お野菜が、可愛くて愛おしく思いますね。

私にとって、畑中先生こそが、『開運の女神様』です。

先生に出会えて、年齢の為にあきらめ気味だった気持ちが、ガラッと変わりました！

感謝の気持ちでいっぱいです。

これからもよろしくお願いします

ママ友から誘われて、ファスティングを開始しましたが、畑中先生からお話を聞くまでは半信半疑でした。

ママ友に紹介されて、ファスティングを決意。お友達を誘ってのスタートとなりました。

ダイエットはこれまでも気になっていましたが、実際はそこまで真剣になっていませんでした。
まずは、「自分が太っているんだ」という認識から。
それまでの私は、なかなか自分が太っているということを受け止めておらず、
「気のせい、気のせい。」と思いこませていました。

それが、2人のママ友がファスティングで痩せてキレイになっているのを決意。
私にもできるかもと信じて、チャレンジしました。
3か月でー９ｋｇ。でもまだまだ途中経過。
変わっていける自分に自信がでてきました。
目標に向けてまだまだ、食養生を続けて減量に挑戦していきます。

職場の同僚がキレイに痩せているのを見て、「どうしたの？」と尋ねて、同僚と一緒にファスティングをスタートしました。それまでは、高脂血症で、コレステロールの数値が高く、何とかしなくては思っていました。甘い物、コーヒーがやめられなかった私がプリンセスファスティングに出会ってからは、痩せてきれいになっていくのが楽しくて、畑中先生の言われるメニューをこなしていくうちにあれあれという間に-7kg達成。妹や職場の皆さんにも気づかれて、プリンセスファスティングを薦めてみんなで健康に痩せて、毎日の食養生を楽しんでいます。娘にも薦めて娘も―7kgダウン。家族で一汁三菜の玄米菜食を楽しんでいます。周りからも、「なんだかきらきらしているね。」と言われるようになりました。健康あっても毎日を実感しています。本当にプリンセスファスティングに出会えてよかったと思っています。

育児と仕事に追われ、気が付いてみると大台に乗っていました。そんな時に娘の学校の先生たちがキレイに健康的に痩せられているのに気づき、プリンセスファスティングをご紹介していただきました。仕事はハードで、食べることに癒しを求めていたのですが、痩せていく自分がとても楽しいことに気づきメニュー通り、実践。ファスティング2週間後で-3.8kg。2か月後には、-10kg達成していました。先生の指導の一汁三菜の玄米菜食を一緒に食べて、ぽっちゃり気味の小学2年生の娘も気が付けば―3kg。ソファーで寝落ちしている私を主人がお姫様抱っこでベッドまで運んでくれることがありました。主人曰く、「痩せた奥さんが疲れて寝ているのを見たら、ベッドに運んであげたくなった。」若い時にはいていたスリムのジーンズもはけるようになり、私も家族も幸せです。「ママが変われば家族が変わる」と言われた先生の言葉がほんとうだったなと身に染みています。これからも元気なママでいたいと思います。

40代の時までエアロビクスの講師をしていたのですが、その時は代謝もよくていつも標準体重をキープしていました。50代に入り、運動量をより減らした機能回復体操を教えるようになり、生徒さんの会食のほかにお付き合いで週に5回以上は食事会に出席するようになり、体重が戻らなくなっていきました。運動をしても増えた体重はなかなか落とせない。そんな時に、生徒さんの一人がきれいに-5kg落とされてきたので、すぐに畑中先生に連絡させてもらい、7月上旬から2週間のプリンセスファスティングをはじめました。2週間で-4kg。それからも週5日以上のお付き合いでもコントロールして、基本のメニューで3か月後には-10kgを達成しました。体操の教室でお伝えしているのは、「運動2割、食事6割、睡眠2割で痩せれらます。運動だけでも健康にはなれない。しっかりした食習慣が健康なカラダを作ります。」と。これを実践できて、健康ときれいなカラダを取り戻させて、本当に畑中先生に感謝しています。これからも運動と食事の大切さを伝えていくつもりです。